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做对8件事多活几十年5招告别啤酒肚

发布时间:2019-07-22 22:12:15 编辑:笔名

做对8件事多活几十年 5招告别啤酒肚

做对8件事,多活几十年

研究人员指出,一个人能活多久,30%取决于基因,70%取决于个人选择。近,美国罗代尔生活总结了8种能够增加寿命的方法。详细

警惕7大导致折寿的恶习

日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。下面总结了导致折寿的7大惊人发现,提醒民众当心日常生活中的7大长寿杀手。详细

5个睡眠现象暗示疾病

进入睡眠状态,是一个人放松的时段,但身体却可能会在这个时候拉起健康警报。在睡梦中,一些看似不起眼的小动作,比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等,可能是透露身体疾病的信号,因此别小看了这些小动作。详细

5种素食适合冬季进补

三九补一冬,来年无病痛,对于崇尚冬补的中国人来说,此时是进补的大好时机。在很多人眼中,荤食是的补品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上,冬补不一定非要吃荤,有些素食也很适合冬季进补。详细

5招让你告别啤酒肚

美国加利福尼亚州力量与体能训练专家黛博拉莫伦博士表示,站直身体可以让你看上去瘦四五斤。站立时,要保持身体挺直,呼气的同时慢慢收缩腹部肌肉,然后吸气,放松腹部,重复做10次,有助于锻炼腹部和背部肌肉力量,减掉小肚腩。详细

盘点女人需要的10种食物

现在的人越来越注重养生,尤其是女性,更关注自己的身体健康,希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。详细

喝对10种饮品治小病

喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》总结出在几种情境下适合饮用的饮料。详细

冬季多吃3种菜补水防感冒

渐入深冬,北方的干燥笼罩着每个人,在这段时间,你可能会觉得皮肤瘙痒,口角眼角干涩,甚至出现皮肤皲裂等身体不适症状。在这个干燥寒冷的季节里,要缓解这些不适症状,补水显得尤为重要!详细

4种食物排毒有奇效

美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学》近日介绍了具有解毒功能的几种食物。详细

盘点头发的14种食物

洗发护发对保持秀发光泽亮丽非常重要,而吃对食物则是对头发由内而外的养护。美国MSN生活载文,总结出头发的14种食物。详细

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